３時台
最近、３時台に目が覚めます。それまではグッスリ。睡眠時間としては５時間は確保しています。早く起きた分、片付けをしようと思うのですが、なかなかすすみません。人生のお尻を意識するようになっても、正常性バイアスのためか、これまでの生活どおりになっています。でも、悔いのないようにやるべきことはやっておかないといけませんね。現在４：０７。更新したら片付けをしようと思います。少しずつ。
おいしい
今のところ、おいしく食べることが出来ています。食べる量や回数は減りましたが、それは加齢による部分が大きいと思います。とくに、よく噛むことを意識しだしたここ数ヶ月、実感できるほど調子が良くなりました。美味しいものを美味しくいただく。特に高級なものでなくていいです。日常をしっかり味わおうと思います。
その他
①体調
いい感じです。前から滑舌は良くなかったのですが、ここのところ、舌の動きも鈍くなってきた感じがします。なかなかきついですね。
②握力
昨日、パートナーに頼まれました。洗濯用洗剤の詰め替えボトルキャップ、風呂上がりで滑るというのもあったと思いますが、苦戦してしまいました。イメージしているより固く、滑ってしまいます。しっかり持つと開いたのですが、じわじわ来ますね。