握力
５０歳をすぎ、手に力が入らない感覚を感じていました。昨日、久々に両の手を全力で握ることができました。
要因はランニングです。脚も手も心も、つながっていることを実感した日曜でした。
ランナー
昨日は、娘を教習所へ。免許の更新でした。７時半に着いてブログや日記の更新。娘が講習教室に入る９時頃から免許ができる１１：４０頃まではフリーでした。
という訳で、前半は歩いてお散歩。念の為にスポーツドリンクも補充しながら片道１時間ほど景色を楽しみました。復路は身体もほぐれてきて、久々にジョグ。思ったより身体が動きました。ウルトラマラソンを走っていた頃の感覚が、少しだけ戻ってきた気がしました。
いつかは１００ｋｍ。そう思いながら全く手を付けていなかったウルトラ。やってみようかな。
その他
①体調
まずまずです。今日は月曜日。４：３０にパートナーとともに起床。少し胃が重いです。
②ドック
今日は５月２５日。月曜日。２７日にドックがあります。今更ですが、少しでも身体の調子を整えようと思います。検便もしなければ。