練習
今日は６：３０から３時間職場で事務処理。９：３０頃出てガス入れ。近くのショッピングセンターで先程アンパンとお茶をゲット。空き店舗のベンチにて更新しています。
レジ待ち、ストレスですね。このくらいでイライラしていたら結局自分が損なことは分かっていますが、いい練習と捉えて分析してみます。
この場合、事実は「遅いレジを選んでしまった」ことにある。この事実に対して、「別のレジに移る」という判断も出来たはず。でも私はそれをしなかった。しないという「判断」をした。結果、時間を短縮するという意味ではその判断が間違っていた。ということになる。
これは、自分で改善できる課題だった。自分がそれをしなかった。自分の責任だ。
また、結果論であって、移動先でより待たされる可能性もあった。結局何が正解なんてない。一方で、世間を見るという時間を持つことが出来た。これは大きな収穫だった。普段職場と家の往復なので、世間の人が１回に２万円近くの買い物をすること。また、ポイントカードを駆使していること、ドライアイスも購入できること、私より年上に見えるオジサマが乱れた服装でレジをしていること、また周囲を見渡せば、主に白髪のオジサマたちが何するとなくベンチにたくさん座っていることなど。事実として学びになった。やはり普段と異なることをするのは大切だ。
食欲
歳とともに低下しているのは事実である。今朝も朝食は車中でバナナを２本。現在１０：５５。お昼として先ほど購入したアンパンを予定している。お腹は空いていない。１か月ほど前には体重が７０ｋｇを下回ることはなかったのだが、昨日は６８ｋｇだった。病気だからというのもあるのかもしれないが、これまでも周期的に食べる食べない時期が訪れていた。まあ、身体の欲求に任せるとしよう。
その他
①体調
いい感じだ。ただ、メンタルが下降気味。昨日学んだ３つの考え方を活かしたい。
②準備
ここに来た目的は、入院の準備をすることだ。必要なもの、契約など初めてのことばかり。私自身がしっかり準備することで家族も安心するはずだ。自分の入院。自分で準備しないといけない。当然だ。どこかでパートナーに甘えている自分に気づいた。その他、いろいろと考えを整理したいこともある。今日は車なのでパソコンもある。マンウォッチングをしながら考えよう。現在１１：０２。目安は２時間くらいかな。１３時には出ようと思う。