ストレッチ 　今朝は５時に起床。起きてすぐチンニング。ディップスにふくらはぎを軽… 続きを読む超回復（退職まで4128日）

ストレッチ 　先程、起床後すぐにストレッチをしました。以前は寝る前と起床後すぐに… 続きを読むホットサンド（退職まで4158日）

ストレッチ 　ここ１週間ほどストレッチを続けています。随分慣れましたが、昨日は腰… 続きを読むバナナ（退職まで4697日）

ストレッチ 　昨日思い立って始めたストレッチ。今朝もやりました！じっくり自分の体… 続きを読むストレッチ（退職まで4704日）