絶好調
仕事人間です。絶好調に感じる時、充実しているときは、仕事が進んだときです。
今朝は、５：３０に起床。６：００には職場のデスクで作業開始。１２：００まで作業し、帰宅後すぐ洗濯物を持参してコインランドリーで記事を書いています。BGMのYOASOBIがいい味を出してくれています。
今日は令和６年度の目標としている全国規模の大会に向けて作業をしました。作業内容としては、まず過去大会を参考に時系列でやるべきことを確認。その後、今大会に向けて新年度の人員でプランを作成。負担等を考えながらバランス調整し、新しいスタッフにも作業しやすいように依頼内容を締切日とともにまとめました。
気がつくと６時間経っていた感じです。集中できました。起きてからコーヒーしか飲んでいないため、低血糖で手が震え気味ですがいい気分です。
自己分析
自己分析ですが、自分はエネルギー不足になると手が震える感じがします。こういうときは糖分を補給すると改善されます。乾燥が終わり次第、帰宅してブランチにしようと思います。
どうやら、私が集中しやすい条件は、
①起床後すぐ作業する
②起床後、デジタルデトックス（YouTubeやゲームなど）
③食事を摂らない
のようです。
他の人の平均値ではなく、自分にあった自分の条件を見つけて実践することはとても大切だと思います。武井壮さんも、自分のポテンシャルを発揮しやすい条件を自分で把握するのは大切だと言っていました。そのとおりだと思います。
医療でも仕事のやり方でも、一般的によいと呼ばれるものはあくまで大多数の人たちの平均値です。自分の体調や仕事のやり方は、自分独自のものを自分で探すしかありません。そういう意味で、今日は大きな収穫を感じています。
その他
①体調
起床後７時間立ちますが、食事を取っていません。空腹感はありますが、頭は冴えている感じです。午後はしっかりと栄養補給して体と心を休めたいと思います。
②達成感
幸福感は何もしなくても日常で感じることができますが、達成感は仕事で感じることが多いです。自分の場合、仕事以外で達成感を感じるときは多少なりと困難を乗り越えたことです。マラソンや資格試験など、なにかにチャレンジしたときです。
どちらも生きがいに通じますね。残りの人生、常に何かにチャレンジする生き方をしたいですね。