スタミナ
今日は１２月２日。火曜日の午前４：３５です。起床後すぐに更新しています。昨夜床についたのが２３時頃。約５．５時間の睡眠です。質は悪くありません。ぐっすり眠れてスッキリ起床しました。でもやはり少し眠いですね。
ただ、最近感じるのはスタミナ不足です。午前７時から１７時まで、１０時間仕事をすると集中力が切れます。往復２時間の通勤と合わせると１２時間。昔はもっと体力があったと思うのですが・・・。
とぼんやり考えていましたが、こうして文字にしてみると、集中力が切れるのは当然ですね。１日１０時間も集中して仕事をできていること自体、逆に集中力があるのでは？ 自分ってすごい！という気持ちになってきました。十分ベストを尽くしている。あとは身体の声を素直に聞いて、働き方を調整しようと思います。
インフルエンザA型
昨日は人生初の出来事がありました。職場のスタッフ約４９０人中、１７０人ほどが欠席。うち、１１０人ほどがインフルエンザA型でした。ということで、１日から４日まで操業停止となりました。
とはいっても、管理職の立場上、今日も出勤です。休み明けということもあり、やることも山積です。更新していると分かるのですが年末休業まであと少し。乗り切ろうと思います。
その他
①体調
まずまずです。ストレッチとスクワット、筋トレも続けています。
②スイッチ２
昨夜、寝る前に少しだけやりました。オーバークックとマリオカート。両方楽しさが分かってきました。どちらも時間を気にするゲームなのですが、前者は頭を使っての段取りゲーム。後者は爽快感が味わえ、自己ベストを更新する楽しさがあります。
くたびれるので長時間はできませんが、ちょうどよい距離感で適度に楽しめている状況です。やはり人気のゲーム。経験してみるのは大切ですね。