若返る
時々あります。今日は節目の４２００日。ただ、あまり確認せずに当てずっぽで日数を入力すると、残り日数を間違えます。今日も最初４２２０日と書いてしまいました。なぜか決まって、実数より大きな数字を書いてしまいます。つまり若返りです。本能がそうさせているのかもしれませんね。
スクワット
今日は午前５時起床。現在５：２８。先程スクワット＋ストレッチを終えたところです。スクワット、もう半月ほどになりますが、続いています。ざっくりですが、起床後と就寝前にやっています。スクワットだけでなく、股関節のストレッチ、流れからのプチ腕立てもセットです。この、ストレッチがいい感じです。伸びているのが心地良く、身体をほぐして血流もアップしている気がします。やはりしんどいだけではなかなか続きませんからね。キープしたいです。
その他
①体調
いい感じです。胃の調子もいい感じです。
②目的
よく、目的を決めて実行することを推奨されますよね。確かにそれはそれで素晴らしいことだと思います。ただ、何となくやりたいからやる。でも良いと感じています。前述の筋トレ。特に目的はありません。ボディビルの大会に出るわけでもなく、ウルトラマラソンを走るためでもなく、身体と頭が欲するからやっている感じです。
このブログも紙の日記もそうですね。目的が先にくると続かないと思います。やはりここでも、バランスですね。どちらに偏っても良くない気がします。結果、バランス。孔子さんではありませんが、中庸が良いようです。