引退大会
今日は６月８日（日）、現在１１：５１。地方のプールに来ています。今日は娘の水泳大会。現役最後の大会です。少し覗いてきましたが、子どもから老人まで多種多様。観覧席では観覧者と本番待ちの選手でいっぱい。せまいスペースに雑魚寝です。娘の大学サークルもいました。が、場違いなのですぐに退散。駐車場の車内で窓を開けてエンジンを切り、今日二回目の更新中です。
汗ばむ
昨日は久々にソファーで寝ました。窓を開けていたので少し肌寒い感覚。今は車内で更新中ですが、少し汗ばんでいます。現在１２：１１。娘の試合は１２：５５からです。ちなみに娘には事前に見に行くことを伝えています。プログラムも送ってもらいました。試合までまだ少しあるので、周辺を散歩しようと思います。
その他
①体調
まずまずです。運動不足は自覚しています。
②糖尿病
最近動画で勉強中。血糖値の上がりやすい食品、ご飯にパンやパスタ、ケーキなど私の大好きなものばかりです。滅入ってしまいますが、やはりバランスが大切ですね。普段の食事はパートナーが作ってくれるので、間食や外食を気をつけようと思います。ランチの時間ですが、店もないため、抜くことになると思います。