ぐったり
昔の自分に戻ったようです。この２日間、家でのんびりしました。こたつでウトウトしたり、ぼんやりとYouTubeを見たり、生産的なことはせずにぼんやり過ごしました。では、心身ともに休めたかというと、全然そんな事はありません。リフレッシュできていません。
昔の自分は、休日にぼんやり過ごすことに罪悪感を感じていました。学校の先生、特に高校では休日は１０時間勉強しろと言われていました。それができない自分を責めたりしていました。
受験生の頃は、ゲームはもちろん、本を読むこともよくない気持ちになっていました。大学に合格したら、たくさん本が読めると思っていました。が、時間ができても読むわけではありません。自分の場合どうやら、時間のあるなしにかかわらず、やろうと思えばするべきことは必ずできるし、逆に時間があってもできるとは限らないようです。
１年ほど前に考えました。仕事の予定は１年以上前から最優先で入れるのに、自分の余暇や大切な家族との時間については今週末の予定も立てていない。土日の当日朝になって初めて、何をしようかと考える。結局ぼんやり過ごして、それを楽しめずに後ろめたい気分になる。気持ちが後ろ向きになると体にも良くないのでしっかりと休めない。
きっと、やりたいことをしっかりできた実感があれば、気分も体もリフレッシュできるのでしょう。アクティブレストですね。
別に何もしない時間があってもいいはずです。自分を責める気持ちが問題なのであって、今一度、優先順位について意識し直そうと思った日曜日でした。
外食
うちの家族は、外食といえば麺類が定番でした。具体的にはうどんかラーメンですね。回転寿司が流行りだしてからはお寿司にも行くようになりましたが、焼肉やしゃぶしゃぶなど、お肉を食べに行く文化はありません。せいぜい年に１回程度でした。
昨日、パートナーの誕生祝に家族３人で焼き肉食べ放題に行ったのですが、なかなか予約がとれずに驚きました。決して安くないのに、実際お店もいっぱいでした。
今日、久々に車２台分の洗車（窓のみ）をしたのですが、お隣さんは今日焼き肉に行くと行っていました。どうやら、世間様は結構頻繁に焼き肉に行っているようですね。確かに美味しい。お肉はいいです。我が家も少し、焼き肉を食べる文化を導入しようかと考えています。
現在５２歳。平均寿命まで後３０年。歯と胃腸が元気なうちに美味しいものをしっかりと食べておこうと思います。
その他
①体調
悪くないです。ただ、１日中家にいると食べてしまいます。お腹が張っている状態ですね。
②洗車
新車を購入した頃は、毎週手洗いで洗車をしていました。丸２年位は洗車機に通さず、真冬でも手洗いでワックスまでかけていました。
今日、思い立ってパートナーの車と２台分、フロントガラスのメンテナンスをしました。雨の日にパートナーの車に乗ったとき、油膜がギラギラでとても危なく感じたからです。
シャンプー洗いして拭き取った後、キイロビンで油膜をとり、水洗い後拭き取って今度は撥水剤を塗っていきます。今日イエローハットで購入してきました。
気温が暖かく、作業自体は楽でした。１日中ぼんやりしているより、少しでも家族の役に立てた実感が持てたため、少し気持ちが楽になりました。これで気持ちよく、明日も車で出勤できそうです。雨の日が楽しみですね。