コルセット
昨日の朝も、ストレッチをしました。３０分くらいかけて自分の身体と向き合う時間。身体がほぐれて血流が良くなるのを実感。とても豊かで大切な時間となりました。
ただ、ストレッチ２日目にして身体が悲鳴を上げていたようです。前屈したことで凝り固まった筋が伸ばされたのでしょうか。ストレッチしてから出勤するまでの間に、腰が不安定になりました。経験的に、ぎっくり腰になる前のプチシグナルです。仕方がないので、昨日はコルセットを巻いて出勤しました。
現在午前８：０３。今日もストレッチで快調。豊かな気持ちで記事を書いています。腰の方は復活しました。昨日、２日目にしてストレッチを頑張りすぎたようですね。何事も無理をしないのがいいようです。私の長所は、細く長く続けられることなので、焦らず毎日ストレッチを続けていこうと思います。
目標
上記の記事を書いていて、なにかストレッチの目標がほしいと思いました。なかなか数値目標を設定するのは難しそうですが、成長を実感したいですね。何にしようかな・・・。それこそ、動画配信すればいいのかもしれませんが、そこまでの気力はありませんし需要もありません。
まあ、数値で表すまでもなく、成長を実感できればいいか・・・。日記もこのブログもそうですが、私は記録が好きなことを改めて実感。そう言えば、毎日の食事も必ず写真に収めています。まあ、誰にも迷惑をかけていないので良しとします。
その他
①体調
相変わらず早朝５時位に起こされます。夜の勤務なので寝不足は否めません。が、体調はいい感じ。今日は曇りですが、ストレッチのお陰で心身ともにいい感じです。
②歌舞伎座
昨日、歌舞伎座のチケット予約をしようと電話をしました。６月の公演で、昨日（5/14)の午前１０時から電話受付可能ということでした。しかしびっくり！すでに３階席は完売。２万円近い席が数席残っているのみでした。確認すると、友の会？のようなシステムが有り、年間３０００円ほど払うと入会できるそうです。その会員向けに優先予約できるようになっているとのこと。年に数回しかいかない東京。それも一生に一度行くかいかないかの歌舞伎。なかなかハードルは高そうです。