月曜日
月曜です。気分は重いですが、行くしか無いですね。仕事を始めたらそう嫌でもないのですが、一歩踏み出すまでが億劫ですね。ヒルティの幸福論では、この一歩踏み出す億劫さを乗り切るために、習慣の力を利用するのが良いそうです。
彼の著書によると何をするにしても、一歩踏み出すまでが大変。これは古今東西、偉人も凡人も共通しているとのこと。人は基本的に怠け者だそうです。安心すると同時に、怠け者なりに幸せな生き方を模索していこうと思います。
飽食
眼の前にはアーモンドチョコ、冷蔵庫にはアイスにチューハイ、ヨーグルト、チョコパイ。朝食もいちごジャムと生クリームをたっぷり塗った食パン２枚でサンドして、カフェオレといっしょに美味しくいただきました。YouTubeを見ながら、手持ち無沙汰になると何か口に運びたくなります。
でも、これが際限ないのですね。そのうち、身体が拒否反応を起こして甘いものを食べたくなくなります。よくできていますね。なので、自分はあまり食べたいものを我慢する苦しみは経験していません。あまり太れない体質ということもあると思います。
でも、だからこそバランスの取れた食生活を送りたいですね。
その他
①体調
いい感じです。ここの所、ストレッチにも慣れてきて、身体が少しだけ柔らかく、軽くなった気がしています。懸垂も完全ではないですが５回位はこなせるようになりました。ストレスに感じないくらいのペースで、長く続けるのが自分にあっていると感じます。残りの人生、何もかも欲張りに首を突っ込んで楽しもうと思います。
②いい天気
午前７：００頃起床。ストレッチをして洗濯物を干し、朝食を採って２度目の洗濯物を干し終わり、洗面所をメラニンスポンジで掃除してハンドソープに原液を継ぎ足して、一息ついたところでブログを書いています。現在午前９：０２。いい天気で気分もいい感じです。
今日も１日、楽しもうと思います。