やることいっぱい
６月５日（水）午前６：５０。５：３０頃起床。ゆっくりストレッチして、WXYを聞きながら記事を書いています。
今日は５日。計画通り、今からふるさと納税をする予定。あと、パートナーの人間ドックの申し込みをして、１０時過ぎには家を出ようと思います。
いつもはこの数時間がぼんやりしているので、今日はやることがあってそれはそれでいい感じ。天気がいいので、３日連続で原付出勤しようかな。
グギッ
今朝、左膝の上に右足首をおいて胸を近づけるストレッチをしていたときのこと。右膝から「ボキ」という鈍い音。痛みはないのですが、今も右膝が笑っている感じ。
年を取ると身体が固くなります。まさに実感しているところですが、無理に抗おうとしてはだめですね。老化を受け入れつつ、自分の身体と相談しながらできる範囲でストレッチを続けようと思います。
その他
①体調
天気もいいし、体調もいい感じ。懸垂も続けています。若干寝不足ですが今日も一日頑張ってきます。
②水泳教室
最近、パートナーが水泳教室に行きたいと言っています。運動が好きでないパートナーが、お金を払ってまで運動したいとのこと。ここ１週間ほど言っているので本気だと思います。
水泳は全身運動。身体の不可も少なく、自分のペースに合わせた強度で運動できそうですね。もちろん背中を押しています。