ダウン
昨夜測ると３８．５℃。２ｈお休みをもらって帰ってきましたが、正解でした。
今朝は３７．８℃。行こうと思えば行けるのですが、大事を取りました。結果、正解でした。ご語彙は３８．３℃。お腹も痛いし、水下痢が止まりません。現在２２：５２。暖かくしてこたつで書いています。
コントロールできない
今日の９時ころだったか・・・。ずっと寝ていてトイレに行き、急に吐き気もやってきて便座に座ったまま動けなくなりました。べったり背もたれ（トイレの裏蓋）に体重を預け、体のコントロールが効かなくなり、おしりもふけなくなりました。こんな経験は初めてです。
ただ、近しい経験を中学生の頃にしたことがあります。４００ｃｃの献血をしてすぐ、同じように吐き気がして動けなくなりました。いわゆる貧血ですね。今回は脱水症状だったのだと思います。寝汗もたっぷりかいて、ろくに水分を取っていなかったのでこうなったのでしょう。その後は水分を取るようにして、今のところは同じ症状は出ていません。
その他
①体調
さすがにグロッキーです。明日は元気になりたいな。
②冷えピタ
今日、仕事に出ていたパートナーにお願いしました。やはり快適ですね。今日は早く寝て体力を回復しようと思います。