バランス
人間の体はよくできていると思います。机の上には頂き物のチョコやお菓子がたくさん。昨晩は高級焼肉（私にとっては・・・）。
で、現在午前８：１５。今朝の朝食は食パンを何もつけずに食べています。はっきり言って重たいもの、味の濃いものは食べたくありません。身体が拒否している感じです。
食べ物だけでなく、ゲームもそうですね。昨日１日７時間くらいしたかな・・・。今日もやりますが、今日は１０時から坐禅講座。少しホッとしている自分がいます。
全てにおいて、強い刺激は身体が勝手にバランスを取ってくれているようです。穏やかな刺激が心地よいですね。
コスパ
昨日は結婚記念日。パートナーの希望で焼き肉に行きました。前から気になっていたちょっとリッチなお店です。値段やメニューは昨日記載しましたが、満足感でいうと大衆焼肉のほうがいいですね。私には合わないようです。
あまり行きませんが、食べ放題なら家族４人で１万円ほど。昨夜は２人で1.5万円。一人当たりでいうと約３倍。お肉の質（柔らかさ）やお店の雰囲気はやはり違いますが、味や接客が３倍良いかというとそうでもありません。
築地の高級寿司屋さんも体験しましたが、同じ感想でした。舌の肥えている方はわかるのでしょうが、幸か不幸か私は今の舌で満足しています。体験としてどちらもクリアしました。それで満足しました。もう行くことはないかな・・・。でもどちらも楽しい時間を過ごせました。人生における体験のコスパは十分だと感じています。
その他
①体調
スッキリ起床。目は少し疲れていますが、概ね元気。胃が重いです。
②白湯
上にも書きましたが、やはり身体はバランスを取っていると感じます。くたびれたときは甘いもの。飲み物もカフェオレやブラックコーヒー、ココアやカルピスミルクなど、熱い冷たいも含めて体が欲するものが１年を通して全く違います。
今は白湯のターンです。少し前から白湯が美味しく感じます。先日は初めて職場に白湯を持っていきました。１年を通してHot飲料なのですが、いつもはほうじ茶。でも、白湯で十分な気がしています。
これからも、体の調整機能にまかせて、素直に身体を労って過ごしていこうと思います。