身体が固まる感覚
もともと寝相はいいほうだと思います。昔から寝たときの姿勢で目覚めます。ただ最近違いを感じるようになりました。腰の痛みが残っていることもありますが、起床時に身体が固まっている感覚があります。機械でいうと油をささないときしんで動かないような感じ。
現在５３歳。真剣に柔軟をしていかないといけませんね。
ラジオ体操
めったにしなくなりました。ただ、たまにすると身体がほぐれる感覚があります。よく出来た全身運動だと思います。以前柔軟をしていて右膝の靭帯から「バキ」と音がしてしばらくブラブラになる感覚があったため、素人ストレッチはやめて、ラジオ体操から始めようと思います。
その他
①体調
前述のように落ちるように寝て、沈み込むように完全静止した身体を頭が起こすように起床します。身体はぐっすりと休めている感じがあります。よく眠れるのはいいことですね。体調はまずまずです。いい天気です。
②共通テスト
先日久々に共通テストを解いてみました。教科によるとも思いますが、国語力の問題が大きいですね。正答を導いても、答える際に答えが逆になることが２箇所ありました。本質とは異なり、よく読んで慎重に答えないといけないヒヤヒヤ感があります。ちょっと違うのではないかな。こんなことを重視する入試制度で、将来ノーベル賞級の研究者が出るのか心配になります。まあ、流されるしかありませんね。