いい感じ
今日は１０月２日、木曜の朝５：１２です。４：５０に起床。朝のスクワット＋ストレッチが終わったところです。これまでは、起床時に身体の関節が固まって動きにくくなっていくのを感じていました。今はストレッチのお陰で随分と改善されました。足腰も引き締まった感じがするし、可動域も改善されたのを感じます。何より、心も身体も心地良いです。テストストロンが分泌されているのか、気持ちも前向きです。結論。いい感じです。
週末の予定
今日は木曜日。もうすぐ週末です。土日の予定が未定です。仕事の予定は最優先で１年前に決定するのに、週末の予定は当日になっても決まりません。随分改善されましたが、まだその傾向は同じです。まあ、それはそれで良いと思います。が、週末の自分も大切にしたいですね。今からでも土日にやりたいことを決めようと思います。
その他
①体調
前述の通りいい感じです。
②スリット窓
寝るときにすかして寝ています。朝方は冷気が入ってきて肌寒い感じです。半袖短パン、薄手のブランケット１枚で寝ているので、冷気を直に感じます。まだまだ心地良い範囲ですが、冬の足音を感じます。猛烈な暑さから一転、今度は底冷えの冬将軍がやってきます。私はどちらかと言うと冬のほうが好きですね。貴重な秋を楽しもうと思います。